Träna Lätt är ett centralt beläget gym som erbjuder friskvård för Dig som inte träna så mycket innan. På Träna Lätt strävar man efter en miljö med trygghet och relation med sina kunder. Syftet är en långsiktig träning med individuell hjälp. Testa även på Träna Lätts populära discospinning där du tränar bra konditionsträning samtidigt som du lyssnar på härlig musik.

Det här är Träna Lätt:

• Andra pass: Förutom gym erbjuder Träna Lätt spinning, aerobics,core,afrikansk dans, boxersize, styrka med skivstång, yoga, pilates, karate och kung fu.
• Omklädningsrum/dusch: Otroligt mysiga och personliga omklädningsrum inredda med mycket omsorg.
• Kiosk: Kiosken är i samband med entrén. Utbudet präglas av både fika och frukt.
• Musik/Tv: Förutom att höra musik i bakgrunden när Du tränar finns möjligheten till att titta på tv under din träning.
• Passar dig som: Passar Dig som inte tränat så mycket tidigare och behöver en knuff i ryggen.  Passar medelålders till äldre personer men även unga.
• Övrigt: Utöver det ovanstående utbudet erbjuder Träna Lätt även solarium och massage. Som tidigare nämnt jobbar Träna Lätt med att skapa en relation med sina kunder, därför ingår även en konsulation där man pratar med kunderna om de har problem med kroppen. I så fall kan även läkarkontakt upprättas.

Intervju med Therese Hultqvist

Personlig tränare på Träna Lätt

Utbildning:

Therese har gått utbildningen spa-programmet och äveläst idrottspsykolgi och anatoni på Örebro Universitet. Utöver det har hon gått en boxutbildning och en CMS utbildning som innehåller säljutbildning, tränarutbildning och chefsutbildning.

Erfarenhet:

Therese har jobbat som instruktör sen 2002.

Genomsnittsålder:

Hon berättar att deras målgrupp är 35-40 plus och som inte tränat så mycket förut.

Utrustningen:

De använder sig av utrustning från Olymp, en del maskiner är upp till tio år men det finns mycket utrustning som är alldeles ny.

Utbud:

Se ovan.

Öppetider

Måndag 09.00 - 22-00

Tisdag 07.00 - 21.00

Onsdag 09.00 - 21.00

Torsdag 09.00 - 22.00

Fredag 07.00 - 19.00

Lördag 09.00 - 16.00

Söndag 12.00 - 19.00

Mer om Träna Lätt hittar du på deras hemsida som du kommer till via länken nedan:

http://www.tranalatt.se/ 

Gustavsvik Fitness Center är ett mycket fräscht gym beläget i södra Örebro. Gymmet gränsar till Gustavsviksbadet och erbjuer en mycket behaglig och luftig miljö att träna i som innehåller två avdelningar. I den ena har du möjlighet att träna muskler och kondition medans du i den andra tränar rolig och givande spinning i grupp. Vill du ha hjälp har du möjlighet att ringa och boka en tid för en gratis introduktion.

Det här är Gustavsvik Fitness  Center:

• Andra pass: Gustavsvik Fitness center erbjuder spinningpass i grupp som innebär mycket bra konditionsträning
• Omklädningsrum/dusch: I omklädningsrummen hittar du ett stort utbud av skåp, stora som små. Därför behöver du inte oroa dig för att bli utan. Ta endast med en enkrona som dam, eller en tia som man.
• Kiosk: Kiosken i Gustavsvik är belägen vid entrén och innehåller mat, dricka, godis, glass och frukt. Inte särskilt träningsanpassat, dock ligger kiosken i mer samband med nöjesbadet än med gymmet vilket är en rimlig förklaring.
• Tv/Musik: Under din träning i Gustavsvik Fitness Center har du både möjlighet till musik och Tv. Det finns även maskiner med inbyggd Tv.
• Passar dig som: Passar dig med liten träningserfarenhet från förr och med måttlig egen motivation, eftersom den får sig en skjuts av musik och miljö.
• Övrigt: Utöver träning erbjuder Gustavsvik Fitness Center solarium nära beläget gymmet. Förutom det framgångsrika nöjesbadet finner du även relaxavdelning. Omklädningsrummen har du även tillgång till bastu.

Intervju med Angelica Ljungberg

Personlig tränare på Gustavsvik Fitness Center

Utbildning:

Angelica är utbildad som personlig tränare.

Erfarenhet:

Hon har en erfarenhet på två år som personlig tränare.

Genomsnittsålder på Gustavsvik Fitness Center:

Mycket blandat, 15- 85 år

Utrustningen:

Angelica berättar att utrustningen är utbytt och ny sen ett år tillbaka.

Utbud: Se ovan

Intervju med Stefan Dahlin

kund på Gustavsvik Fitness Center

Service:

Stefan berättar att servicen är mycket bra.

Pris:

Eftersom det finns tre olika alternativ är det mycket bra då man får välja det som är bäst för en själv.

Stämning:

Lugn och bra.

Utrustning:

Sen den byttes ut tycker Stefan att den blivit bättre.

Öppetider: Bra

Personalen: Enligt Stefan är personalen är mycket trevlig.

Öppetider:

Måndag - Fredag 09.00 - 21.00

Lördag - Söndag 09.00 - 19.00

Priser och det fulla utbudet hittar du på Gustavsviks Fitness Centers hemsida som du kommer till via länken nedan:

http://www.gustavsvik.se/Fitness/htm.pgm_5 

Om du har frågor gällande gymmen eller något annat är du välkommen att kontakta oss via e-post eller telefon. Vi nås på följande e-post och nummer:

Matilda Hilmersson, e-post: huld_h91@hotmail.com, tel: 0702300870

Clara Olsson, e-post: baraclaraa@hotmail.com, tel: 0738102325

Pernilla Lundfeldt, e-post: pluttan_@hotmail.com, tel: 0738289529

Har du någon gång snurrat omkring på olika gym och aldrig riktig känt dig hemma?
Du behöver inte känna dig ensam. Att hitta ett gym som passar dig själv är inte så lätt som man kan tro. Det är många faktorer som ska spela in...Därför är syftet med den här hemsidan att hjälpa dig som individ att hitta rätt i gymdjungeln. Under rubriken kategorier  hittar du information om gymmen i Örebro som är nödvändig för att du ska hitta rätt. Vi hoppas att du kan dra nytta av vår hjälp och vi hoppas att du en gång för alla kan trivas i din träningsmiljö!

MVH
Clara, Pernilla och Matilda